Pour les Particuliers
Un espace d'écoute et d'accompagnement sur mesure, au Tampon,
pour surmonter une difficulté, prendre une décision ou retrouver votre équilibre.
Il y a des moments où l'on a besoin de s'arrêter un peu. Pour faire le point, comprendre ce qui se joue, ou simplement souffler.
Les séances offrent un espace d'écoute et de reconnexion à soi, dans un cadre calme et confidentiel. L'approche est douce, active et personnalisée : rien n'est imposé, tout s'ajuste à votre rythme et à ce que vous souhaitez travailler.
Selon vos besoins, je m'appuie sur différentes techniques : écoute active, coaching, PNL, respiration, relaxation, pleine conscience et ancrage. Et si cela vous convient, Palaxa et Ziggy, mes deux chiennes médiatrices, peuvent participer aux séances : leur présence apaise, facilite l'expression et aide à reprendre confiance, tout simplement.
Je reçois des adultes, des adolescents et des étudiants, uniquement sur rendez-vous. Voici les principales situations sur lesquelles nous pouvons cheminer ensemble.
Quand une page se tourne, retrouver ses repères et son élan.
Un nouveau projet de vie à construire, une reconversion à clarifier, un licenciement à digérer, une séparation ou une fin de collaboration à traverser, le départ d'un animal qui comptait beaucoup… Ces moments bousculent, et il est parfois difficile d'y voir clair seul(e).
Ensemble, nous prenons le temps d'accueillir ce que vous ressentez, de faire le point sur vos envies et vos ressources, et de transformer cette étape en nouveau départ.
Reprendre du calme et du recul, au quotidien.
Le stress qui s'installe, la charge mentale, les émotions qui débordent, le manque de confiance ou ces schémas qui se répètent malgré vous…
Nous travaillons avec des outils concrets : écoute active, coaching, PNL, respiration, relaxation et ancrage, pour mieux comprendre ce qui se joue, dépasser vos blocages et avancer vers ce qui compte vraiment pour vous.
Un espace à eux pour s'exprimer, comprendre et reprendre confiance.
Difficultés de concentration, agitation, perte de motivation, confiance fragile, appréhension avant les contrôles…
L'accompagnement offre aux enfants et aux adolescents un lieu où déposer ce qu'ils vivent, renforcer leur attention et retrouver le plaisir d'apprendre. Un cadre bienveillant, sans jugement, où l'on avance à leur rythme.
Aborder le jour J plus serein, plus concentré.
Un examen, un concours, l'épreuve du permis de conduire, un entretien d'embauche ou un oral décisif : le trac et les blocages peuvent prendre beaucoup de place, parfois jusqu'à faire perdre ses moyens.
Nous travaillons ensemble votre gestion du stress, votre concentration et votre posture, pour vous présenter le jour venu sous votre meilleur jour.
Modalités et tarifs
Accompagnement individuel sur RDV
Les séances se déroulent uniquement sur rendez-vous, dans un cadre calme et bienveillant, propice à l’écoute, à l’expression et à la détente.
Tarifs
- 1ère séance : 70 € (1h à 1h15)
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les séances de suivi : 60 € (45 min. à 1h.)
Tarif préférentiel : 55 € (1ère séance) et 45 € (séances de suivi) pour les étudiants ou demandeurs d’emploi (sur justificatif)
En cas d’annulation moins de 48 heures avant le rendez-vous, la séance est considérée comme due.
La médiation par l’animal peut être proposée si elle convient à la personne et si le contexte de la séance s’y prête.
Selon les besoins identifiés, différentes approches et techniques peuvent être utilisées, choisies et adaptées par le praticien afin d’accompagner chaque personne de manière personnalisée et respectueuse de son rythme.